Уморени признаци при бебета и малки деца
Уморени признаци: защо са важни
Децата показват, че са уморени от промени в поведението. Например, вашето дете може да бъде внезапно раздразнително, свръхактивно или взискателно.
Важно е да потърсете „уморените знаци на вашето дете“, Тези знаци ви уведомяват кога е време да намалите стимулацията и да започнете да настанявате детето си за сън. Ако изчакате, докато детето ви е преуморено, ще бъде по-трудно да го уредите.
Новородени: уморени признаци
Новородените вероятно ще се уморят, ако са били будни за 1-1 & frac12; часа.
Ако новороденото ви е уморено, може да видите някои от следните уморени признаци:
- дърпане към ушите
- затварящи юмруци
- прозяване
- трептящи клепачи или затруднено фокусиране - вашето бебе може дори да мине с очи или да изглежда, че гледа в космоса
- правене на резки движения на ръцете и краката или извиване назад
- намръщен или изглеждащ притеснен
- сукане на пръсти - това може да бъде добър знак и може да означава, че вашето бебе се опитва да намери начини да се настани, за да спи.
Бебета и малки деца: уморени признаци
при 3-6 месеца, вашето бебе може да е уморено след 1 час.
при 6-12 месеца, вашето бебе може да е уморено след 2-3 часа будно.
при 12-18 месеца, вашето бебе може да бъде преуморено, ако пропусне сутрешния или следобедния си сън.
Ако вашето бебе или малко дете е уморено, може да видите някои от следните уморени признаци:
- тромавост
- clinginess
- гризене или плач
- искания за внимание
- скука с играчките
- суетене с храна.
Уморени или гладни?
Гризлингът и плачът могат да означават, че детето ви е уморено, но понякога може да е трудно да се каже разликата между уморен гризлинг и гладен гризлинг.
Ако бебето ви е имало храна през последните два часа и е гризещо и криво, вероятно е уморено. Ако не сте сигурни, предложете емисия. Ако тя вземе само малко мляко и все още е гризена, тя се нуждае от сън.
Намаляване на стимулацията
Ако детето ви проявява признаци на умора, добре е да го приготвите за сън, като намалите стимулацията. Можете да направите това чрез:
- заведете детето си до мястото, където обикновено спи
- поставянето на играчките
- говори тихо и успокояващо
- затваряне на завеси и щори
- изключване на въздушните светлини - използвайте лампи, ако трябва
- пускане на музика тихо - това ще помогне за намаляване на фоновия шум.
Осигуряване на тихо време
Няколко тихо време преди лягане на мястото, където детето обикновено спи, ще й помогне да се настани да спи.
Тихото време с детето ви може да включва нежна гушкане, история или тиха песен.
Детето ви може да се нуждае само от няколко минути тихо време, преди да е отпуснато и готово да бъде поставено в леглото. Ако вашето домакинство е шумно и активно, детето ви може да се нуждае от допълнително спокойно време, преди да е време за сън.
st vincent възраст
Езици, различни от английски
- Арабски (PDF: 96kb)
- От (PDF: 112kb)
- Карен (PDF: 74kb)
- Персийски (PDF: 116kb)
- Опростен китайски (PDF: 150kb)
- Виетнамски (PDF: 74kb)
