Самоубийствени мисли и опити за самоубийство: тийнейджъри

За самоубийствените мисли

Самоубийствени мисли са мисли за убийството си,

Самоубийствените мисли могат да бъдат знак за временен стрес и усещането, че нещата са просто твърде трудни и сте изчерпали възможности. Те могат да продължат само няколко секунди.

Но мислите за самоубийство също могат да бъдат знак за самоубийствени намерения, като правене на планове за самоубийство или опит за самоубийство.

Самоубийствените мисли могат да дойдат внезапно или може да последват стрес време. Самоубийствените мисли могат да превземат мисленето на човек.

Тези мисли не са рядкост. Около половината млади хора са имали мисли за самоубийство по някое време.

Тийнейджърите са изложени на риск от опити за самоубийство

Младите хора могат да бъдат изложени на риск от опити за самоубийство, ако:

• по-рано са се опитали да се самоубият или познават някой, който се е самоубил
• имате или сте имали психични заболявания или хранителни разстройства или наскоро са били изписани от психиатрична болница
• имат фамилна анамнеза за самоубийства, психични заболявания и / или злоупотреба с вещества
• злоупотребяват с алкохол и други наркотици или имат история на злоупотреба с наркотици
• участват в поведение за самонараняване
• са загубили родител през детството, преминават през семеен конфликт, липсват подкрепа на семейството, социално са изолирани, претърпяли са злоупотреба или тормоз или се чувстват отхвърлени след разпад на връзката
• изследват своята сексуалност или пол - например, ако са гей, бисексуални или транссексуални
• имат физическо заболяване, хронична болка, увреждане или терминална болест.

Признаци, че вашето дете може да бъде застрашено от опит за самоубийство

Ето няколко предупредителни знаци че детето ви се чувства самоубийство или мисли за опит за самоубийство. Някои от тези знаци са червени знамена, а други са промени в поведението и емоциите на вашето дете.

Самоубийствени червени знамена
Вашето дете е:

• говорим за самоубийство - например, казвайки неща като „Ще се убия“, „Иска ми се да съм мъртъв“, „Иска ми се да не съм се родил“, „Чувствам се като се отказвам“, „Хората биха бъдете по-добре, ако не бях тук 'или' просто искам да спя '
• говорим за чувство на безнадеждност или отчаяние, лично или онлайн - например в блогове или актуализации на състоянието на социалните медии
• Говорете много за смъртта или за умирането си или рисувате или пишете поезия, песни или истории за смъртта или умирането
• сбогувай се с хората, сякаш очакват да не ги виждат отново, или раздават неща без причина
• писане на бележки за самоубийство или събиране на неща, които биха могли да бъдат използвани за самоубийство - например наркотици или смъртоносни оръжия.

Поведението се променя
Вашето дете може:

• не се интересувайте от социални дейности и може да прекарвате по-малко време с приятели и повече време сами
• показват бърз спад в училищните постижения
• имате много проблеми със съня или събуждане по-късно от обикновено
• избягал
• изпадайте в неприятности с полицията
• използвайте повече алкохол и други наркотици
• показват признаци на загуба на връзка с реалността (психоза) - например, чуване на гласове или халюциниране.

Емоционални промени
Вашето дете може:

• изглеждат много тревожни, ядосани, объркани или развълнувани
• имайте промени в настроението, ярости или периоди на агресия, които са извън характера, или бъдете внезапно весели след период на депресия
• изглежда не се интересуват от други хора или имат малка или никаква реакция на щастливи или неприятни събития.

Някои тийнейджъри не показвайте никакви признаци и може да опита самоубийство без предупреждение. Дори високо опитни специалисти по психично здраве не винаги могат да знаят, че човек има мисли за самоубийство. Но е много рядко човек, който е питан чувствително относно симптомите, напълно да отрича да е самоубийствен.

Ако детето ви каже, че иска да нарани себе си или иска да умре, потърсете професионална помощ. Услугите на Lifeline включват денонощна телефонна консултантска услуга за подкрепа при кризи. Обадете се Lifeline на 131 114 или Детска линия за помощ за тийнейджъри на 1800 551 800 или насърчавайте детето си да се обажда.

Да попитате детето си за самоубийствени мисли

Трудно е да се направи, но ако се притеснявате, че детето ви мисли за самоубийство, най-добре е да го попитате директно,

Задавайки директни въпроси за самоубийствените мисли и чувства на детето си, вие давате на детето си възможност да говори за тях. Освен това помагате на детето си да се чувства по-малко сам в момент, когато може да се почувства изолирана. Може да ви е трудно да чуете за чувствата на детето си, но е важно да слушате и да оставите детето си да говори по-голямата част от говоренето. Нека детето ви знае, че разбира колко е трудно да говори за чувствата си.

Ето някои въпроси, които можете да зададете:

• - Мислили ли сте за самоубийство или за умиране?
• - Мислиш ли за самоубийство?
• - Мислили ли сте как ще го направите?
• - Знаеш ли кога ще го направиш?

Ако вашето дете каже „да“ на някой от горните въпроси, трябва потърсете незабавна помощ като се обадите на Lifeline на 131 114 или на спешни служби на 000. Можете също да заведете детето си в местното болнично отделение за спешни случаи.

нов пощальон пат

Имайте предвид, че на вашето дете може да му е трудно да говори за самоубийство. Или може да не е в състояние да говори за своите чувства или симптоми поради психично заболяване. Ако детето ви има депресия или психоза, то може да почувства, че не си струва да помага.

Самоубийствени мисли: какво да правя и какво да не правя

Какво да правя
Ако детето ви има самоубийствени мисли, направете следните стъпки:

• Останете с детето си или накарайте някой друг да остане с нея. Не я оставяй на мира.
• Премахнете всичко, което може да причини вреда, като остри предмети, наркотици, въже, бръсначи, пистолети или лекарства. Това включва и премахване на достъп до автомобил.
• Кажете на детето си, че ви е грижа и искате да помогнете. Кажете му, че ако мислите, че животът му е в опасност, ще получите помощ от професионалист. Не обещавайте да пазите самоубийствените мисли и чувства на детето си в тайна.
• Помолете детето си да обещае да ви каже - или доверен възрастен, приятел, психолог, младежки работник, учител, личен лекар или помощна линия като Lifeline - ако тя отново има мисли за самоубийство.

Какво да не правя
Не е полезно да казвате неща, които са покровителски, самоуверени, обвиняващи или осъждащи. Това може да изключи комуникацията и да спре вашето дете да иска да получи помощ.

Ето няколко безполезни изявления, които да избягваме:

• - Но ти имаш за какво да живееш.
• 'Нещата могат да бъдат по-лоши.'
• 'Има хора, които са по-зле от теб.'
• 'Какво те кара да се чувстваш зле?'
• - Какво мога да направя, за да се почувствате по-добре?

Получаване на помощ за дете със самоубийствени мисли

Трябва да получите професионална помощ за вашето дете. Подкрепата, която оказвате на детето си, не замества помощта на квалифицирани специалисти по психично здраве.

Можете да започнете, като уредите оценка на психичното здраве на вашето дете с личен лекар, съветник или специалист по психично здраве. Ако детето ви има проблем с психичното здраве, лечението ще даде на детето ви най-добрия шанс за възстановяване.

Можете да подкрепите детето си чрез това, като провеждате телефонни обаждания, разглеждате възможности за лечение, предлагате да уредите срещи за психично здраве на детето си и да отидете на срещи с него.

Хората, които са самоубийства, могат да се чувстват така, сякаш няма надежда и че са им изчерпали възможности. Това ще помогне да успокоите детето си, че при правилното лечение нещата ще се променят и ще се подобрят.

Самоубийствени мисли: защитни фактори

Точно както има рискови фактори за самоубийство, има и фактори, които могат да помогнат за защита на младите хора от самоубийство. Те включват:

• чувството, че имат силни социални опори и връзки с приятели и връстници
• чувство за връзка със семейството
• притежаващи добри умения за справяне и решаване на проблеми
• притежаващи положителни ценности и убеждения
• да може да потърси и да получи помощ.

Грижа за себе си

Откриването, че детето ви има самоубийствени мисли или е направило опит за самоубийство, е много притеснително. Вероятно ще искате да направите всичко възможно, за да подкрепите детето си. Също така е важно да се грижите за себе си, така че да сте в най-добрата форма, за да се грижите за детето си.

Ето няколко начина, по които можете да се грижите за собственото си здраве и благополучие:

• Потърсете професионална помощ за себе си, ако изпитвате затруднение или дори ако просто искате да говорите за ефекта от преживяването на вашето дете върху вас. Вашият личен лекар, съветник или спасителна линия са добри места за начало.
• Трудно ще оставиш детето си сама. Потърсете помощ от семейството, приятелите или членовете на вашата мрежа за поддръжка. Можете да ги помолите да ви се обадят или да се грижат за другите си деца.
• Ако е възможно, опитайте се да правите нещо приятно всяка седмица, самостоятелно или с приятели и семейство.