Сънливост при деца и тийнейджъри
Относно сънливост
Ако детето ви е в сънливост, то може да стане от леглото и да се разхожда, сякаш е будно, но няма да реагира нормално на вас или нещо около нея.
Сънливост често се случва в първите часове на нощта, Когато това се случи, умът на детето ви спи, но тялото му е будно в същото време.
Детето ви в сън може да:
- движи се в леглото си
- разходка из къщата
- вършете прости задачи като настройка на масата или обличане
- опитайте се да говорите, но вероятно разговорът няма смисъл
- отворете очите си със стъклен поглед
- разстрои се, но тя няма да го запомни сутринта
- пуснете се от къщата и се лутайте навън.
Сънливост може да се случи веднъж или два пъти всеки месец или до няколко пъти всяка вечер. Това може да се случи със сънливост и нощни ужаси.
Сънливост е доста често, Около 7-15% от децата лудуват. Децата на възраст 4-12 години са по-склонни да спят.
Какво да правите, когато детето ви заспа
Ако се събудите и осъзнаете, че детето ви е в сън, запази спокойствие,
Водете детето си обратно в леглото по успокояващ начин. Избягвайте да будите детето си в случай, че се разстрои. Може също да му отнеме известно време да се прибере, за да спи, ако се събуди.
Управление на сънливост
Сънливост обикновено не се нуждае от лечение и повечето деца израстват от него, когато достигнат пубертета.
Ето няколко съвета за управление на сънливост, докато детето ви порасне:
- Направете околната среда безопасна. Проверете дали всички врати и прозорци са сигурно заключени. Премахнете всякакви опасности от стаята и коридора на детето си.
- Настройте сигнал, за да ви събуди, когато детето ви е в сънливост - например звънец на вратата на вашето дете, бебешки монитор или светлинка или зумер.
- Проверете дали детето ви спи достатъчно. По-ранното лягане или редовното лягане може да намали сънливостта.
- Опитайте се да спазвате редовното лягане в моменти, когато детето ви може да се преумори - например специални училищни събития.
- Ако вашето дете си отиде за една нощ, кажете на полагащите грижи за сънливостта, за да разбере какво да очаква и може да запази детето ви в безопасност.
Заснемането може да ви смущава да гледате, но опитайте се да не се притеснявате, Сънливостта обикновено не е знак, че има нещо емоционално или психологически нередно с детето ви.
Получаване на професионална помощ
Ако детето ви ходи в сън поне веднъж всяка вечер, най-добре е да видите личния си лекар. Също така вижте личния лекар, ако замятането на детето ви влияе на нощния сън на други членове на семейството или ако се притеснявате, че детето ви може да се нарани по време на сънливост.
Детето ти може да се нуждае от професионално лечение, което може да включва лекарства или стратегии за поведение.
защо хазартът е лош
Причини за сънливост
Сънливост върви в някои семейства и обикновено също е свързан с възрастта и развитието. Някои други неща могат да увеличат лудуването на детето ви. Те включват:
- липса на сън поради лошите навици за сън
- треска или друго заболяване
- медицински състояния, които причиняват лош сън - например епилепсия или обструктивна сънна апнея
- стрес или тревожност.
Ако се притеснявате, че сънливостта на детето ви може да бъде причинено от заболяване или медицинско състояние, говорете с личния си лекар или друг медицински специалист.
