Време на екрана и вашето семейство: здравословен подход
Връзката на вашето семейство с екраните: здравословна ли е?
Ако семейството ви има здравословни отношения с екраните, вие:
- всички се опитват да използват екрани по начини, които са добри за семейните ви отношения
- всеки да използва екрани, за да отговори на вашите индивидуални нужди и интереси.
Можете да постигнете здравословна връзка в семейството с екраните, като говорите за времето на екрана заедно и се съгласите на основните правила и принципи за използване на семейния екран.
Нашето ръководство за пет стъпки по-долу може да доведе вашето семейство до добро начало.
Стъпка 1: здравословно използване на екрана за модели
Използването на вашия екран и как говорите за него изпраща мощни съобщения на вашето дете за местата, които екраните трябва да имат в семейния живот. Например, ако винаги имате телефона си със себе си у дома, детето ви научава, че телефоните са много важни.
утре, когато започна войната
Проследяването на използването на вашия екран може да ви помогне да разберете съобщенията, които може да изпращате. Ако телефонът ви има функция за проследяване, можете да го използвате, за да проследявате употребата си. Бихте могли да помолите детето си също да следи. Вие и вашето дете бихте могли да сравните вашето използване и да говорите дали има нещо, което искате да промените.
Също така е добре да поговорите с детето си за приложенията, които използвате, хората и групите, които следвате, или интересните неща, които сте чели. Това помага да се създаде безопасна, доверителна среда у дома, където е добре да говорите открито за използването на екрана.
Стъпка 2: опознайте детето си като потребител на технологията
Запознаването на вашето дете като потребител на технологията ще ви помогне да разберете неговите технологични интереси, нужди и притеснения. Можете да направите това, като помолите детето си да говори за това как използва екрани и за какво ги използва.
Може да откриете, че детето ви използва екрани по начини, които просто не разбирате. Бихте могли да помолите детето си да ви научи на игра, така че да придобиете представа защо тя толкова я харесва.
Стъпка 3: използвайте висококачествено съдържание
Доброкачественото съдържание може да бъде полезно за вашето дете, особено ако е свързано с неговите интереси, разпалва въображението му или добавя дълбочина към нещо, което учи в училище.
Насърчавайте детето си да използва качествени приложения, игри, телевизионни предавания, филми и видеоклипове в YouTube, като говори с нея за информацията, идеите и дейностите в медиите, които използва. Можете също така да помогнете на детето си да направи информиран избор, като покажете на детето си как да намира надеждни отзиви за цифрови медии и съдържание.
Добра идея е да оставите детето си да ви вижда да правите качествен избор за това какво използвате или гледате. Говоренето за вашия избор с вашето дете също е важно.
Вероятно има много екрани в дома ви, така че бъдете наясно какво може да вижда вашето дете. Например, някои изображения в новините или във видеоигрите могат да бъдат доста насилствени и притеснителни, дори за малки деца, които не разбират какво виждат.
Стъпка 4: договаряне на правила за използване на семеен екран
Правилата са начин за управление на времето на екрана. Те могат да помогнат на всеки да разбере очакванията на вашето семейство относно използването на екрана. Ето няколко въпроси, които да ви помогнат да договорите правилата за използване на екрана на семейството:
- Кога и къде могат да се използват устройства във вашия дом? Например в семейни стаи, но не и в спални?
- Изключени ли са определени уебсайтове, игри или приложения? Кои от тях и защо?
- Каква информация е ОК, за да споделяте онлайн?
- Има ли някакви игри или филми, които трябва да бъдат запазени, докато по-малките деца не си лягат?
- Какво се случва, ако някой наруши правилата?
Вашите правила относно използването на екрана трябва да бъдат достатъчно гъвкави, за да покрият учебните дни, уикендите и празниците. Правилата също трябва да вземат предвид променящите се нужди и интереси на детето ви, докато то расте.
Добре е да преразглеждате правилата на всеки няколко месеца и всеки път, когато въвеждате нов екран в дома си. Това ви помага да гарантирате, че правилата все още отговарят на нуждите на всеки.
Стъпка 5: използвайте екраните заедно
Използването на екрани с вашето дете е забавно и изгражда отношенията ви.
Ето няколко идеи за споделяне на времето на екрана:
- Потърсете онлайн с детето си нещо, от което и двамата се интересувате - например занимание през уикенда или нова рецепта, с която да готвите за вечеря.
- Играйте текуща игра с вашето дете, като онлайн Scrabble. Това е забавно и може да бъде нещо специално, което правите само двамата.
- Изтеглете музикално приложение, след това споделете и обсъдете музиката, която слушате.
- Накарайте детето си да ви научи как да играе онлайн игра, от която се радва, или да ви отведе на „обиколка“ на нейните приложения и любими уебсайтове.
- Бъдете активни, докато използвате технологиите заедно - например отидете на поход с помощта на приложение за картографиране.
Всеки път, който прекарвате с детето си, споделяйки неговите интереси, е добра възможност да изградите доверие, връзка и комуникация. Това е вярно както онлайн, така и офлайн - потърсете възможности да се насладите на ентусиазма на детето си за онлайн света.
