Безопасно сън: 11 съвета
SUDI, включително SIDS и фатални инциденти със сън: рискови фактори
Когато бебето умира неочаквано и без очевидна причина, често се описва като внезапна неочаквана смърт в детска възраст (SUDI). SUDI е широко понятие, което включва SIDS и фатални аварии със сън.
Смъртните случаи от SUDI, включително SIDS и фатални аварии със сън, намаляха много в Австралия. Това е така, защото ние разбираме повече за практиките за безопасно спане на нашите бебета и ние следваме тези практики. тези безопасните практики за сън могат да намалят риска от SUDI включително СПИН и злополуки с фатален сън.
Безопасни спални стъпки за намаляване на риска от SUDI
1. Поставете бебетата да спят на гърба им
Това е най-сигурната позиция за здрави бебета. Бебетата са по-склонни да умрат от SUDI, включително от SIDS и фатални злополуки при сън, ако спят отстрани или кореми.
След като бебето ви може да се преобърне (на около 4-6 месеца), продължете да го слагате да спи по гръб, но го оставете да намери собствено положение за сън.
2. Уверете се, че главите или лицата на бебетата не могат да се покриват, докато спят
Поставете бебето си ниско в креватчето, така че краката му да са близо до долния край. Закрепете чаршафите сигурно, така че да не могат да покрият главата на вашето бебе. Бихте могли да използвате безопасен спален чувал за бебе, вместо одеяла. Спалните чували с вграден врат и подлакътници и без качулка са най-безопасните.
3. Избягвайте пушенето
Има сериозни доказателства, че излагането на пушек втора употреба вреди на бебетата и че тютюнопушенето по време на бременност и след раждането увеличава риска от SUDI, включително SIDS и фатални инциденти със сън. Връзката между SUDI и тютюнопушенето е силна дори когато родителите пушат далеч от бебетата си.
Ако искате да се откажете от пушенето и ви е трудно, обадете се Quitline на 137 848, Можете също така да говорите с личния си лекар или медицинска сестра за дете и семейство.
4. Използвайте детско креватче, което отговаря на съвременните австралийски стандарти за безопасност
Само добре поддържани креватчета, изградени по строги стандарти за безопасност, са достатъчно добри за вашето бебе. Детските креватчета, които отговарят на стандарта, ще имат ясен етикет - AS / NZS 2172 за детски легла и AS / NZS 2195 за преносими креватчета, И проверете дали отговаря на текущите задължителни стандарти, като погледнете ръководството за безопасност на продуктите Австралия за запазване на бебето.
какво е норадренергично
Детските легла, които не отговарят на стандартите, имат много рискове, включително оловна боя, пропуски, в които малко дете може да се хване, и страни, които са твърде ниски и над които детето ви може да се изкачи.
5. Споделете стая
Накарайте бебето си в креватче в стаята си за първите 6-12 месеца.
6. Кърмете бебето си, ако можете
Кърменето намалява с повече от половината риск от SUDI, включително SIDS и фатални инциденти със сън. И независимо от това дали вашето бебе е кърмено или хранено с шише, все още е много важно да спазвате безопасни практики за сън.
7. Избягвайте бронята на кошарките, меките играчки, възглавниците, дунаните и овчата кожа или агнешката вълна
Бебетата се задушават, като се търкалят или покриват от тези меки предмети. Най-безопасно е да ги пазите от бебешкото креватче.
8. Използвайте здрав и добре прилепнал матрак
Уверете се, че няма пропуски между матрака и ръба на креватчето, където главата на бебето може да се задръсти. Не използвайте подплънки или подложки като овча кожа. Ако използвате преносимо креватче, използвайте само здравия, тънък, добре прилягащ матрак, който се доставя с него. Не добавяйте втори матрак.
9. Избягвайте бебето да спи на дивани или импровизирани постелки
Да спиш на диван, със или без някой друг, е много опасно за бебетата. Внимавайте и с импровизирани постелки. Някои ситуации, в които вашето бебе може да бъде в опасност, включват да се вкопчи между матрак и стена, да се забие между възглавници или възглавници или да се подхлъзне, докато главата му не бъде покрита с одеяла.
10. Обличайте бебето си в топло, но не горещо облекло
Прегряването е рисков фактор за SUDI, включително SIDS и фатални аварии със сън. Попитайте се какво бихте облекли в леглото и го използвайте като водач. Дръжте главата на бебето си непокрита на закрито - това позволява на бебето да се охлади и да не се прегрява. Не се притеснявайте дали ръцете и краката на бебето ви се чувстват хладни - това е нормално.
приложен анализ на поведението
11. Уверете се, че болногледачите на вашето бебе знаят как да се предпазват от SUDI
Най-добре е да не се предполага, че други хора знаят за практиките на безопасно спане, дори професионални деца, които се грижат за децата. Разгледайте планираните условия за спане и се уверете сами, че вашето бебе ще бъде позиционирано безопасно за сън. Например, не се препоръчва бебето да спи в детска количка без надзор.
Плоски петна по главата на бебето
Когато бебетата са малки, главите им все още са много меки. Спането на гърба им понякога може да направи задните части на черепите им малко плоски с течение на времето. Това се нарича позиционна плагиоцефалия. Обикновено става по-добре без медицинска помощ от времето, когато бебетата са навършили 12 месеца.
Ако ви притеснява, можете леко да редувате наклона на главата на бебето всеки път, когато я сложите в леглото да спи. Но винаги поставяйте бебето си на гърба си да спи, След това я дръжте от задната част на главата, колкото е възможно, когато е будна. Времето за корем може да ви помогне да направите това.
