Периоди
Какво представляват периодите?
Вашето дете ще премине през много промени в пубертета. Един от най-важните събития е нейният първи период.
Периодите са част от менструалния цикъл, което влияе на нивата на хормоните в яйчниците и матката.
Ето какво се случва в менструалния цикъл:
- Нивото на женските хормони (естроген и прогестерон) се повишава. Това причинява освобождаването на яйцеклетка от един от двата яйчника. След това яйцето пътува по фалопиева тръба към матката.
- Допълнителна кръв и тъкан се натрупват в лигавицата на матката, за да се подготвят за пристигането и имплантирането на оплодена яйцеклетка.
- Ако яйцеклетката не е оплодена, нивата на хормоните спадат. Това води до лигавицата на матката, която се пролива през влагалището. Лигавицата е кръв и друга тъкан.
Последната стъпка е това, което наричаме „период“. По-голямата част от кръвта и тъканите излизат през първите няколко дни, но някои момичета ще продължат да имат кървене до седем дни. Количеството на кървене варира.
След като дъщеря ви започне да има периоди, тя може да забременее, ако е сексуално активна. Ако все още не сте започнали да говорите с детето си за промените в пубертета и общото сексуално здраве и благополучие и уважителни отношения, това може да е подходящ момент да започнете.
Когато започват периоди
Повечето момичета ще имат първия си период, когато са между 11 и 14 години, но на всеки 9-16 години се считат за нормални. Ако едно момиче има голям прилив на растеж и е отгледало някои косми на подмишниците, периодите вероятно са точно зад ъгъла.
Ако вашето дете не е започнала периода си, когато навърши 16 години, добре е да поговорите с личния лекар на детето си. Може да има много причини, поради които периодите не са започнали дотогава и медицинската оценка може да изключи сериозни проблеми.
Периодични цикли
Времето от първия ден на един период до първия ден на следващия понякога се нарича „цикъл“. Обикновено циклите са между 25 и 35 дни. Но момичетата може да не получават редовни периоди за първите няколко години, така че техните цикли могат да се променят от един период до следващ.
Нерегулярни цикли може да бъде колкото 21 дни, така и 45 дни (или дори по-дълго). Момичетата, които започват периодите си по-рано, обикновено получават редовен цикъл по-бързо от момичетата, които започват периодите си по-късно.
Нередовни периоди през първите три години са нормални. Но ако периодите на дъщеря ви са повече от три месеца един от друг, може да искате да поговорите с личния й лекар. Личният лекар може да се увери, че няма други здравословни проблеми, пречещи на цикъла ѝ.Говорете с дъщеря си за периоди
Говоренето за периоди с дъщеря ви може да бъде сложен разговор. Но дъщеря ви трябва да знае какво ще се случи в тялото й преди да има първия си период,
Някои от нещата, които дъщеря ви има нужда и може да искате да знаете, включват:
- какво е период и колко често идват периоди
- колко кръв ще излезе и колко дни кървенето вероятно ще продължи
- дали периодите болят
- как да използвате и изхвърлите тампони и тампони
- какво да правим, ако тя изкара периода си извън дома - например в училище или лагер
- дали може да плува, когато има своя период
- дали тя първо трябва да използва тампони или подложки.
Ако детето ви не иска да говори с вас за периоди, може да има друг доверен пораснал, с когото да се чувства удобно. Ако в дома ви няма родителка и смятате, че детето ви би предпочело да говори с жена, може би ще можете да помолите леля си, по-голяма сестра или приятелка.
Санитарни подложки и тампони
Дъщеря ви ще се нуждае от снабдяване със санитарни подложки и тампони както у дома, така и когато е навън.
Преди дъщеря ви да получи първия си период, добре е да й покажете:
- как изглеждат тампони и тампони
- как да използвате подложки и тампони
- как да изхвърлите тампони и тампони.
Когато тя е навън, може да искате предложи да носи със себе си тампони и тампони - например, тя може да държи някои в чантата за тоалетни принадлежности в училищната си чанта и спортната чанта.
Дъщеря ви вероятно ще трябва да използва 3-6 санитарни подложки или тампони на ден, Тя може да използва по-малко в светлинни дни. През първите няколко дни и през нощта често са полезни по-дълги, по-плътни подложки или подложки със странични протектори (крила).
Дъщеря ви ще трябва да сменя тампона или тампона на всеки 4-8 часа, в зависимост от това колко е тежко или леко кървенето.
Подложки или тампони?
Вероятно е по-лесно дъщеря ви да започне с подложки, преди да опита тампони. Момичета на всяка възраст могат да използват тампони, но може да отнеме известно време и практика, за да свикнете с тях.
Когато е вашето дете първо започвайки с тампони, може да й помогне да тренира с мини тампони между периодите, за да може да свикне с поставянето и премахването им. Може да сложи малко смазка или вазелин на върха на тампон, така че да се плъзга по-лесно. Разглеждането на диаграмите на наклона и формата на вагината й също може да помогне, както и използването на огледало, когато тренира.
За много момичета удобството им при използването на тампони може да бъде от голяма помощ в тези натоварени и активни години.
Проследяване на периоди
Може да е добре детето ви да следи периодите й в приложение, в календар или в дневник. Това може да й помогне да опознае собствения си менструален цикъл. Ако тя има доста редовен цикъл, календар може да помогне на вашето дете да знае кога да очаква периода си, така че да може да се подготви за неща като сънливости, училищни лагери или плувни карнавали.
Един календар също може да помогне да се покаже дали цикълът на детето ви е много нередовен, така че ще знаете дали тя трябва да говори с личния лекар.
Периодични симптоми и болка
Когато настъпи периодът на дъщеря ви, тя може да има редица физически симптоми, включително възпалени гърди, пъпки и мазна коса. Тя може също да има възпален корем.
Болките в периода са често срещани. Ако детето ви получи болки в корема, гърба или краката преди или по време на периода, то може да опита:
- приемане на лекарства за болка
- слагайки бутилка с гореща вода на корема
- ходене или друго леко упражнение
- яде по-малки ястия по-често (за намаляване на подуване на стомаха и болезненост)
- почивка и релаксация, особено с повдигнати крака или легнала от едната страна с наведени колене
- леко масажира долния си корем
- да имате топли напитки като горещо мляко или билков чай.
Промени в настроението преди и по време на периоди
Много момичета (и жени) ще изпитат промени в настроението точно преди или през първите няколко дни от периодите си. Тези промени могат да включват да бъдете малко раздразнителни или по-чувствителни или да се чувствате ядосани, тревожни или дори депресирани.
внимателност към децата
Това може да се справи трудно с дъщеря ви и останалото семейство. Да дадеш на дъщеря си малко повече уединение и пространство около това време, може да улесни всички, без да правиш голяма работа по въпроса.
Ако промените в настроението на вашето дете я смущават или нарушават ежедневието й, тя може да иска да види медицински специалист, като личния си лекар.
Момичета с допълнителни нужди и периоди
Периодите могат да бъдат особено предизвикателни за момичетата с допълнителни нужди и техните родители. Ако дъщеря ви има умерена до тежка интелектуална недостатъчност, тя може да не разбере защо изпитва промени в тялото и настроението си.
Тя все още трябва да знае за периодите и менструалния цикъл на ниво, което може да разбере. Вашият личен лекар или други здравни специалисти, участващи в грижата за вашето дете, могат да препоръчат ресурси, които да използвате с детето си, като книги и визуални помагала. Можете също така да говорите с училището на вашето дете за подкрепа.
Може би искате да прочетете повече за подготовката на момичета с разстройство на аутистичния спектър (ASD) за периоди и за подготовката на деца с ASD за пубертета.Грижа за себе си
Ако се чувствате притеснени или дори малко тъжни, че дъщеря ви започва нейните периоди, не сте сами. Това е голямо развитие. Споделянето на истории и стратегии с родители или полагащи грижи в подобни ситуации, лично или онлайн, може да помогне.
