Управление на конфликти за родители
Какво е конфликт?
Конфликтът може да варира от малки разногласия между вас и вашия партньор до аргументи до физически двубои. Конфликтът също може да изглежда като неудобно мълчание, гняв и враждебност.
Понякога можете да решите конфликт с партньора си бързо. В други моменти може да се окаже трудно да се разработят решения.
Шрек завинаги след
Конфликтът се случва в отношенията - нормално е, Важното е как се справяте.
Защо управлението на конфликти е важно за семействата
Конструктивното управление на конфликти е добро за вас, вашите отношения и вашите деца.
Браво за вас и вашите отношения
Когато вие и вашият партньор говорите чрез различията си и излезете с решения, с които можете да живеете и двамата, вероятно е да се почувствате по-позитивни, щастливи и подкрепени. Вашата връзка вероятно също ще бъде по-силна.
Браво на вашите деца
Конфликтът е част от живота. Когато децата ви виждат да работите заедно по управление на конфликти, това им помага да научат ценни житейски умения, като как да преговарят и решават проблемите ефективно. Също така може да бъде успокояващо за вашите деца, за да видят, че сте оптимистично настроени към различията си.
И децата са засегнати в краткосрочен и дългосрочен план от чести, продължаващи, ядосани или насилствени конфликти. Работейки по управление на конфликти, вие защитавате децата си от недостатъците на конфликта.
Съвети за управление на конфликти
Дръжте го за себе си
- Избягвайте да спорите пред децата си.
- Запазете разгорещени дискусии за затворени врати.
- Направете време за обсъждане на проблеми, когато децата не са с вас - например след лягане на децата или когато са в училище или посещават баби и дядовци.
Позволете на децата да ви видят как конструирате нещата конструктивно
- Поредни разговори и слушане.
- Бъдете учтиви и уважавани.
- Опитайте се да разберете чувствата или перспективата на партньора си. Не е нужно да се съгласявате, но можете да се опитате да разберете откъде идва вашият партньор.
- Споделете чувствата си с партньора си.
- Да предположим, че партньорът ви иска да работи нещата толкова, колкото и вие.
- Вземете подход за решаване на проблеми и обмислете много решения.
Нека вашите деца знаят, че не са проблемът
- Не чувствайте, че трябва да кажете на децата си какъв е проблемът. Някои проблеми са само за пораснали уши.
- Кажете на децата си, че спорът или конфликтът между вас и партньора ви не са свързани с тях и че възрастните го подреждат.
- Нека вашите деца знаят, че се опитвате да намерите решение на проблема.
- Насърчете партньора си да прекарва щастливо, положително време с децата си.
Съсредоточете се върху положителните отношения с децата си
- Направете време за приятни занимания с децата си.
- Дайте на децата си положително внимание, включително много похвали и насърчение, когато се държат по начини, които харесвате.
- Дайте на децата си гушкане и им кажете, че ги обичате - бъдете привързани.
- Говорете с децата си за неща, които ги интересуват и какво правят и чувстват.
- Винаги, когато можете, спрете това, което правите, за да можете да помагате, да слушате или да говорите с децата си.
Как децата са засегнати от родителски конфликт
Конфликтът засяга лошо децата, когато родителите се борят много и не разрешават различията си. И колкото повече родители спорят, толкова повече се отразява на децата. Тежките и чести конфликти могат да доведат до по-висок риск от емоционални, поведенчески и социални проблеми.
Например, по-малките деца могат да реагират на конфликт, като хвърлят инерции или се държат по трудни начини. Децата в училищна възраст са по-склонни да бъдат непокорни и може да имат проблеми в училище. По-големите деца могат да изпитат проблеми като депресия, притеснения и ниска самооценка или увереност.
Конфликтът може да бъде особено вреден, ако включва злоупотреба, заплахи или аргументи за детето пред детето. Физическото насилие между двойките може да бъде още по-вредно за децата. Децата, които растат, виждат физическо насилие, е по-вероятно да имат лични и социални проблеми като възрастни.
