Тревожни разстройства при тийнейджъри
Нормална тревожност, тревожни проблеми и тревожни разстройства при тийнейджърите
Повечето нормални чувства на тревожност траят само за кратко време - няколко часа или ден.
Една тревожен проблем или тревожно разстройство е когато тревожни чувства:
- са постоянно много интензивни и тежки
- продължете седмици, месеци или дори по-дълго
- са толкова мъчителни, че пречат на ученето, социализацията и способността на младите да правят ежедневни неща.
Тревожните разстройства могат да бъдат особено сериозни за младите хора, защото младите хора все още се развиват. Ако не се лекува, тревожните разстройства при тийнейджърите могат да имат дългосрочни последици за психичното здраве и развитие.
Всеки понякога се чувства тревожен. Всъщност някакво безпокойство може дори да е добро. Можете да прочетете повече за нормалната тревожност при тийнейджърите.
Симптоми на тревожни проблеми и тревожни разстройства при тийнейджъри
Говорете с детето си и вижте медицински специалист, ако за период от повече от две седмици, вашето дете показва тези емоционални, поведенчески, физически и мислещи симптоми. Не всички симптоми трябва да присъстват, за да има проблем.
момче в раирана пижама
Емоционални и поведенчески симптоми
Вашето дете може:
- чувствайте се постоянно развълнуван, напрегнат, неспокоен или не можете да спрете или контролирате притесненията - детето ви може да изглежда неспособно да се отпусне
- изглеждат много чувствителни към критиката или изключително самосъзнателни или неудобни в социални ситуации
- винаги очаквайте да се случи най-лошото или изглежда да се притеснявате твърде много или по начин, който не е пропорционален на проблеми или ситуации
- избягвайте трудни или нови ситуации или трудно срещате нови предизвикателства
- бъдете оттеглени или много срамежливи, или се изолирате, като избягвате социални дейности
- чувствайте, че той трябва да извърши определено действие, като докосва нещата в определен ред
- има натрапчиви мисли или образи, за които той казва, че не може да излезе от главата си.
Физически симптоми
Вашето дете може:
- имат напрегнати или възпалени мускули
- отидете до тоалетната повече от обикновено
- имате състезателно сърце, болки в гърдите, изпотяване, главоболие, сухота в устата, болки в стомаха, гадене, повръщане или диария
- имате проблеми със съня, като проблеми със заспиването, спи или спиране рано
- усещате задух.
Мислещи симптоми
Вашето дете може:
- имат проблеми с концентрацията
- кажете, че умът й се състезава и тя не може да мисли право
- често изглеждат забравителни или разсеяни
- оставете нещата - например имате проблеми със започването или завършването на училищната работа.
Проблемът с тревожността при тийнейджърите може да бъде трудно забележим. Много тийнейджъри са добри в скриването на своите чувства и мисли. Те дори могат да маскират чувствата си с агресивно поведение или отдръпване. Има и няколко различни видове тревожни разстройства при тийнейджърите и не всяко дете ще има същите симптоми.
Получаване на професионална помощ при тревожни разстройства при тийнейджъри
Може да се почувствате неудобно да говорите с детето си за проблеми с психичното здраве. Но тревожно разстройство е малко вероятно да отмине от само себе си, Търсенето на професионална помощ рано за вашето дете е най-доброто нещо, което можете да направите.
Опциите за професионална помощ включват:
- личния си лекар, който може да ви насочи към най-подходящите услуги за вашето семейство, ако не знаете къде да отидете
- училищни съветници
- съветници за ориентиране
- психолози - нямате нужда от сезиране, но вашият личен лекар може да бъде в състояние да препоръча някого
- телефонни телефонни линии за родители или Спасителна линия - 131 114
- вашия местен здравен център или местни служби за психично здраве.
Можете също да намерите друга информация и ресурси на нашата страница за връзки и ресурси за психично здраве и на Youth Beyond Blue - Помогнете на някой, когото познавате.
Хората, страдащи от тревожни разстройства, избягват всичко, което причинява безпокойство и това често включва лечение. Но професионалната помощ при тревожно разстройство е жизненоважна за здравословното развитие на вашето дете. Намирането на възможности за лечение на вашето дете показва на детето ви, че ви е грижа и изпраща съобщението, че детето ви не е сам.
Повечето тревожни разстройства реагират добре на лечението, особено ако нарушенията се лекуват рано. Психологическото лечение обикновено се фокусира върху стратегии за подпомагане на тийнейджърите да се справят с безпокойството. Това означава, че тийнейджърите се научават да управляват тревожността, а не да я избягват. Обикновено тийнейджърите не се нуждаят от лекарства, но здравните специалисти може да го предпишат при определени обстоятелства.
Детето ви може да не иска да говори с вас за това как се чувства. Може дори да каже, че няма нищо лошо. Ако е така, можете да предложите поверителна телефонна консултантска услуга за млади хора, например Детска линия за помощ за тийнейджъри - 1800 551 800, Детето ви може да отиде и на Детета за помощ - Тийнейджъри.
Подкрепа на вашето дете с тревожно разстройство у дома
Ако детето ви показва признаци на тревожност, има някои общи стратегии, които можете да опитате у дома. Ако детето ви се лекува от тревожност от професионалист, първо трябва да обсъдите тези стратегии с професионалиста.
- Признайте страха на детето си - не го отхвърляйте или игнорирайте. Нека детето ви знае, че сте там, за да я подкрепите и да се грижите за нея.
- Внимателно насърчавайте детето си да прави нещата, за които го тревожи. Но не го принуждавайте да се сблъсква със ситуации, с които не иска да се сблъсква.
- Изчакайте, докато детето ви всъщност се разтревожи, преди да пристъпите, за да помогнете.
- Похвалите детето си, че е направило нещо, за което се чувства тревожно.
- Избягвайте да етикетирате детето си като „срамежливо“ или „тревожно“. Опитайте да го отнесете като „смел“ или друг положителен термин. В крайна сметка детето ви се опитва да преодолее своите трудности.
- Опитайте се да бъдете добър модел за подражание за овладяване на собствения си стрес и справяне със собственото си безпокойство.
Силните връзки родител-тийнейджър са полезни за психичното здраве на младите хора. Чувството за принадлежност към семейството и приятелите може да помогне за защитата на тийнейджърите от проблеми с психичното здраве като тревожни разстройства. Вашата подкрепа може да окаже пряко и положително влияние върху психичното здраве на вашето дете.
Тийнейджъри, които се възстановяват от тревожни проблеми или тревожни разстройства
Възстановяването на вашето дете от тревожно разстройство вероятно ще има някои възходи и падения. Много млади хора, които изпитват епизод на тревожност, ще имат друг епизод или ще преминат през някои симптоми отново в бъдеще.
пътуване с бебета
Никой не е виновен за неуспех. Върнете се при вашия здравен специалист, за да помогнете на детето си да намери нови начини да управлява тревожните чувства и мисли.
Вие играете важна роля, за да помогнете на детето си да развие увереност в способността му да преодолява тревогите. Можете също така да бъдете нащрек за предупредителни знаци, които могат да показват, че детето ви се повтаря.
Видове тревожни проблеми и тревожни разстройства при тийнейджъри
Има няколко различни типа тревожни проблеми, които здравните специалисти класифицират като разстройства:
- Социална фобия или социалното тревожно разстройство е интензивен страх от социални ситуации или от съдене или смущение на публично място.
- Генерализирано тревожно разстройство е прекомерно притеснение за много ежедневни ситуации.
- Специфични фобии са интензивни страхове от ситуации или предмети - например кучета или височини.
- Паническо разстройство се повтаря, неочаквани панически атаки. Паническата атака е непреодолимо чувство на страх или паника в ситуация, в която повечето хора не биха се страхували.
- агорафобия е страх да не се окажете в ситуации, в които може да е трудно да избягате или да получите помощ, ако нещата се объркат.
- Разделително тревожно разстройство е прекомерен страх от раздяла с дома или любим човек.
Възможно е младите хора да бъдат диагностицирани с повече от един вид тревожно разстройство. Те могат също така да изпитат тревожност заедно с други физически или психични проблеми като депресия.
Рискови фактори за тревожни проблеми и тревожни разстройства при тийнейджърите
Рисковите фактори са неща, които могат да направят един млад човек по-уязвим или чувствителен към изпитване на тревожност. Те могат да включват:
- генетични фактори - тоест фамилна анамнеза за проблеми с психичното здраве
- личностни фактори, като да бъдеш много чувствителен
- фактори на околната среда, като стрес или много стресиращо събитие в живота на вашето дете
- други фактори, като продължаващо физическо заболяване.
Проучванията също така установяват, че наличието на тревожно разстройство в ранна или средна детска възраст може да увеличи риска на вашето дете да развие депресивно разстройство в по-късна юношеска възраст.
Не всяко дете с тези рискови фактори продължава да развива тревожно разстройство.
Много от рисковите фактори за тревожни разстройства на тийнейджърите ще бъдат извън вашия контрол. Но има много ежедневни неща, които можете да направите, за да насърчите психичното здраве на детето си и да намалите риска на детето си.
